Gotowanie mrożonego bobu

Gotowanie mrożonego bobu

Bób to jedna z najbardziej uniwersalnych roślin strączkowych na świecie. Fasola ta ma wiele korzyści zdrowotnych, ale jedną z najbardziej popularnych jest to, że jest bardzo dobra dla układu trawiennego. Bób ma niski indeks glikemiczny i ma mniej cukru niż jakakolwiek inna fasola. Pomaga w utracie wagi, jak również obniża cholesterol. Bób jest bogaty w żelazo, magnez, witaminę K, B2, B6, folian i niacynę. Jest dobrym źródłem błonnika, potasu, cynku i fosforu. Fasola ta jest…

Read More

4 Naturalne środki, aby pozbyć się spuchniętych kostek na nogach

4 Naturalne środki, aby pozbyć się spuchniętych kostek na nogach

Czy kiedykolwiek słyszałeś o terminie “spuchnięte kostki”? Jeśli nie to pozwól mi powiedzieć, że spuchnięte kostki są naprawdę bolesne i niepokojące problem dla ludzi. Ale nie martw się, bo mam kilka naturalnych środków, które pomogą Ci pozbyć się spuchnięte kostki. Jest to naprawdę powszechny problem dla dziewcząt, ponieważ muszą chodzić z obcasami przez długi okres czasu. Również nie są w stanie nosić normalnego obuwia, ponieważ muszą nosić wysokie obcasy. Teraz, jeśli jesteś dziewczyną i cierpisz…

Read More

Naturalne środki na spuchnięte kostki

Naturalne środki na spuchnięte kostki

Istnieje wiele przyczyn obrzęku kostek i nóg, ale najczęstszym powodem jest uszkodzenie naczyń krwionośnych i stan zapalny tkanek. Jeśli chcesz uzyskać ulgę od bólu i obrzęku kostek, to powinieneś spróbować kilku naturalnych środków. Oto kilka skutecznych naturalnych środków, które powinieneś spróbować, aby uzyskać ulgę od spuchniętych kostek. Pij dużo wody Musimy pić dużo wody, ponieważ jest to najlepsze lekarstwo, aby pozostać nawodnionym i świeżym. Pomoże to również zmniejszyć obrzęk i sprawić, że twoje nogi i…

Read More

Jak schudnąć dla swojego wieku?

Jak schudnąć dla swojego wieku?

Każdy chce schudnąć, ale trudno jest zdecydować, co trzeba stracić. Ważne jest, aby wiedzieć, ile trzeba stracić, aby być fit, ponieważ zależy to od wieku i płci. Oto idealny kalkulator wagi dla mężczyzn i kobiet. Dla mężczyzn: Wiek: 18-30 lat Waga: 50 kg Wzrost: 167 cm BMI: 22,9 Dla Kobiet: Wiek: 18-30 lat Waga: 45 kg Wzrost: 161 cm BMI: 25,4 Jeśli chcesz poznać idealną wagę dla swojego wieku to skorzystaj z tego kalkulatora. Wnioski:…

Read More